Top.Mail.Ru

Запеченные баклажаны с помидорами и сыром под грилем

Запеченные баклажаны с помидорами и сыром

Запеченные баклажаны с помидорами и сыром под грилем — это вкусное и полезное блюдо, которое прекрасно сочетается с различными гарнирами и может служить как основным, так и закусочным вариантом. В этом рецепте баклажаны запекаются до мягкости, а сверху покрываются сочными помидорами и расплавленным сыром, создавая идеальное сочетание вкусов и текстур.

Ингредиенты

  • Баклажаны — 2 шт. (среднего размера)
  • Помидоры — 3 шт. (среднего размера)
  • Твердый сыр (например, моцарелла или пармезан) — 150 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки
  • Соль — по вкусу
  • Черный перец — по вкусу
  • Базилик — для подачи (по желанию)

Инструкции по приготовлению

Этап 1: Подготовка баклажанов

  1. Баклажаны тщательно промойте, нарежьте их вдоль на половинки и посыпьте солью. Оставьте на 15–20 минут, чтобы выделился лишний сок и горечь.
  2. После этого промойте баклажаны под холодной водой и высушите бумажным полотенцем.

Этап 2: Приготовление начинки

  1. Помидоры нарежьте тонкими кружочками.
  2. Чеснок мелко нарежьте или пропустите через пресс.
  3. Сыр натрите на крупной терке.

Этап 3: Запекание баклажанов

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. На противень выложите баклажаны, смажьте их оливковым маслом и посолите.
  3. На каждую половинку баклажана выложите слой нарезанных помидоров, добавьте чеснок и посыпьте тертым сыром.

Этап 4: Завершение готовки

  1. Поставьте противень в разогретую духовку и запекайте примерно 25–30 минут, пока сыр не расплавится и не зарумянится.
  2. При желании, за несколько минут до готовности включите режим гриля для создания аппетитной золотистой корочки.

Советы и рекомендации

Можно использовать любые виды сыра по вашему вкусу: гауда, чеддер, или нежный рикотта для легкой версии блюда.

Если вы хотите сделать блюдо более острым, добавьте мелко нарезанный перец чили в начинку.

Готовые баклажаны можно подавать с зеленью, йогуртом или сметаной.

Время приготовления

Общее время приготовления составляет около 50 минут, включая подготовку и запекание.

Количество порций

Это блюдо обычно может накормить 4 человека.

Полезно знать

На одну порцию (1 баклажан с начинкой) содержится приблизительно:

  • Калории: 180 ккал
  • Белки: 8 г
  • Жиры: 12 г
  • Углеводы: 10 г
Поделиться с друзьями
Рейтинг рецепта
( Пока оценок нет )
РецептУм
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.