Описание блюда
Омлет с помидорами и сыром в микроволновке — это быстрый и питательный ужин, который можно приготовить всего за несколько минут. Блюдо прекрасно подходит для тех, кто хочет лёгкий, но сытный перекус вечером. Нежный омлет с тянущимся сыром и сочными помидорами — идеальное сочетание вкусов.
Ингредиенты
- Яйца — 2 шт.
- Молоко — 2 ст. л.
- Помидор — 1/2 шт.
- Твёрдый сыр — 30 г
- Соль и перец — по вкусу
- Сливочное масло — для смазывания формы
Инструкции по приготовлению
Шаг 1. Подготовка ингредиентов
Яйца взбейте с молоком, солью и перцем. Помидор нарежьте небольшими кубиками, сыр натрите на крупной тёрке.
Шаг 2. Подготовка формы
Смажьте форму для микроволновки сливочным маслом, чтобы омлет не прилипал.
Шаг 3. Приготовление омлета
Вылейте яичную смесь в форму, добавьте кусочки помидора и посыпьте сверху тёртым сыром. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности 2-3 минуты.
Шаг 4. Подача
Подавайте омлет горячим, по желанию можно украсить зеленью.
Советы и рекомендации
- Для пикантного вкуса добавьте немного зелёного лука или укропа.
- Вместо твёрдого сыра можно использовать мягкий сыр, например, моцареллу.
- Если хотите более плотный омлет, увеличьте время приготовления на 1 минуту.
Время приготовления
Общее время: 5 минут
Количество порций
1 порция
Полезно знать
Калорийность (на порцию): около 150 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 2 г
Омлет с помидорами и сыром в микроволновке — это лёгкий и питательный ужин, который не только насыщает, но и радует своим вкусом. Этот быстрый рецепт идеально подойдёт для тех, кто хочет перекусить вечером, не тратя много времени. Попробуйте сделать омлет в микроволновке, и вы убедитесь, что готовка может быть быстрой, простой и вкусной!
