Классический салат Тбилиси – это удивительное сочетание свежих овощей и насыщенного вкуса, который порадует вас и ваших близких. Он подойдет как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, добавляя яркости и разнообразия в ваше меню. Простой в приготовлении и невероятно вкусный, этот салат станет идеальным дополнением к любому блюду.
Ингредиенты:
- Красная фасоль (отварная или консервированная) – 300 г
- Говядина (отварная или обжаренная) – 300 г
- Красный болгарский перец – 1-2 шт.
- Лук красный – 1 шт.
- Грецкие орехи (измельчённые) – 50-70 г
- Кинза (свежая зелень) – небольшой пучок
- Чеснок – 2-3 зубчика
- Молотый острый перец – по вкусу
- Молотый кориандр – по вкусу
- Оливковое масло или растительное масло – 3-4 ст. л.
- Соль – по вкусу
Пошаговая инструкция:
1. Подготовьте фасоль
Если вы используете сухую фасоль:
- Замочите её в холодной воде на 6–8 часов (лучше оставить на ночь).
- Затем промойте и отварите до готовности (фасоль должна быть мягкой, но не разваренной). Остудите.
Если вы используете консервированную фасоль:
- Просто слейте жидкость из банки и промойте фасоль холодной водой.
2. Подготовьте говядину
- Возьмите 300 г говядины.
- Отварите её в подсоленной воде до готовности (примерно 1,5–2 часа). Можно добавить лавровый лист и перец горошком для аромата.
- Остудите мясо и нарежьте тонкими полосками или разберите на волокна.
Если хотите, можете обжарить мясо на растительном масле до румяной корочки.
3. Нарежьте овощи
- Красный болгарский перец нарежьте тонкими полосками.
- Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Если лук слишком острый, его можно обдать кипятком, чтобы смягчить вкус.
4. Подготовьте заправку
- В небольшой миске смешайте 3–4 ст. л. оливкового или растительного масла.
- Добавьте измельчённый чеснок (2–3 зубчика), молотый кориандр, молотый острый перец и немного соли. Перемешайте.
5. Соберите салат
- В глубокой миске соедините подготовленные ингредиенты: фасоль, говядину, болгарский перец, красный лук и измельчённые грецкие орехи (50–70 г).
- Нарежьте свежую кинзу и добавьте в салат.
6. Заправьте салат
- Полейте салат подготовленной заправкой.
- Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты пропитались вкусом.
7. Подача
- Дайте салату настояться 15–20 минут, чтобы вкус стал ярче.
- Подавайте салат «Тбилиси» комнатной температуры. Можно украсить сверху кинзой или орехами.
Советы и рекомендации:
Чтобы сделать салат более насыщенным, вы можете добавить кусочки авокадо или отваренные яйца.
Также попробуйте заменить оливковое масло на кунжутное для более яркого аромата!
Время приготовления:
Общее время приготовления: 40 минут (30 минут на подготовку и 10 минут на сборку).
Количество порций:
Рецепт рассчитан на 4 порции.
Полезно знать:
- Калорийность на порцию: 180 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 15 г
Часто задаваемые вопросы:
1. Какую фасоль лучше использовать для салата «Тбилиси»?
Для классического салата «Тбилиси» лучше всего подходит:
- Красная фасоль: она традиционно используется в рецепте и придаёт салату насыщенный вкус и цвет.
- Консервированная фасоль: экономит время. Достаточно открыть банку, промыть фасоль под проточной водой, чтобы удалить излишки рассола, и добавить в салат.
- Сухая фасоль: если вы используете сухую фасоль, её нужно предварительно замочить в воде на 6–8 часов или на ночь, затем отварить до мягкости.
Совет: если хотите ускорить процесс, можно заменить красную фасоль белой, но классический вариант — именно красная фасоль.
2. Какие специи и заправки подходят для салата «Тбилиси»?
Ключевая особенность салата «Тбилиси» — его ароматная заправка и специи. Вот что лучше использовать:
- Специи:
- Кориандр (молотый) — основная специя, придающая блюду грузинский вкус.
- Соль и чёрный молотый перец — для базовой приправы.
- Молотый красный перец (по желанию) — для лёгкой остроты.
- Заправка:
- Традиционно используется растительное масло (лучше всего нерафинированное подсолнечное или оливковое).
- Для лёгкой кислинки добавьте немного винного уксуса или сока лимона.
- Можно добавить зубчик измельчённого чеснока для аромата.
Совет: смешивайте заправку отдельно, а затем поливайте салат перед подачей, чтобы все ингредиенты пропитались равномерно.
3. Какие ингредиенты обязательно должны быть в классическом салате «Тбилиси»?
Вот список основных ингредиентов для классического «Тбилиси»:
- Красная фасоль: основа салата.
- Говядина: варёная или обжаренная, нарезанная тонкими полосками.
- Болгарский перец: нарезанный тонкими полосками, для сладости и сочности.
- Красный лук: нарезанный полукольцами, для остроты и свежести.
- Грецкие орехи: измельчённые, придают хрустящую текстуру и насыщенный вкус.
- Кинза: свежая зелень, важный элемент для грузинского аромата.
Совет: для вегетарианского варианта можно исключить говядину — фасоль и грецкие орехи обеспечат питательность.
4. Как сделать салат «Тбилиси» более насыщенным и вкусным?
Чтобы усилить вкус и сделать салат более интересным:
- Замаринуйте лук: нарежьте красный лук полукольцами и замаринуйте в смеси воды, уксуса и сахара на 10–15 минут. Это уберёт горечь и придаст пикантности.
- Поджарьте орехи: слегка обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде, чтобы раскрыть их аромат.
- Используйте качественное мясо: нежирная говядина или телятина идеально подходят. Если говядина суховата, попробуйте обжарить её с небольшим количеством специй.
Салат Тбилиси классический с фасолью – это прекрасное блюдо, которое обогатит ваш стол и понравится всем вашим близким! Не забудьте оставить комментарий о вашем опыте приготовления и поделиться рецептом с друзьями!
