Пробовали ли вы когда-нибудь сочетание тунца, яиц и зелёного горошка? Этот салат не только прост в приготовлении, но и невероятно вкусен. Он идеально подойдёт как для праздничного стола, так и для повседневного ужина. Сочетание ингредиентов создаёт гармоничное и сытное блюдо, которое понравится всей семье.
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 1 банка (объём 200 г)
- Яйца куриные — 3 штуки
- Зелёный горошек консервированный — 1 банка (объём 200 г)
- Майонез — 3-4 столовые ложки
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молотый — по вкусу
- Зелень (укроп или петрушка) — для украшения
Инструкции по приготовлению
Подготовьте все ингредиенты:
- Отварите яйца в крутую (примерно 10 минут после закипания).
- Остудите отваренные яйца и очистите их от скорлупы.
- Откройте консерву с тунцом и горошком, слейте жидкость.
Соберите салат:
- Нарежьте яйца мелкими кубиками.
- В миске смешайте тунца, яйца и зелёный горошек.
- Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу.
- Аккуратно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Советы и рекомендации
Для разнообразия можно добавить нарезанный свежий огурец или помидоры.
Если хотите более легкий вариант, замените майонез на йогурт.
Салат можно подавать как в порционных тарелках, так и в общей миске.
Храните оставшийся салат в холодильнике не более 2-х дней.
Время приготовления
Общее время приготовления составляет примерно 25-30 минут, включая время на варку яиц.
Количество порций
Этот салат рассчитан на 4 порции.
Полезно знать
На одну порцию салата (250 г) примерно:
- Калорийность: 280 ккал
- Белки: 20 г
- Жиры: 18 г
- Углеводы: 10 г
